Το παιδί σας λατρεύει το ψωμί; Φροντίστε να καταναλώνει την ψίχα καθώς:
1-η κόρα είναι πιο παχυντική, γιατί διασπάται και απορροφάται πιο γρήγορα από τον οργανισμό και δημιουργεί πιο γρήγορα αίσθημα πείνας
2-ανεβάζει πιο γρήγορα τις τιμές του σακχάρου στο αίμα.
3-Σε κάθε περίπτωση αγοράζετε ψωμί ολικής αλέσεως, καθώς έχει περισσότερες ίνες, Θειαμίνη, πρωτεΐνες και σίδηρο από το λευκό.
Φέρατε στον κόσμο το μωρό σας με καισαρική τομή; Θα πρέπει να είστε προσεκτικές με τη διατροφή του καθώς, σύμφωνα με μελέτη, κινδυνεύει να εκδηλώσει τροφικές αλλεργίες και διάρροια κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η καισαρική τομή αλλάζει ή καθυστερεί τη «φυσιολογική» εγκατάσταση των βακτηρίων στο γαστρεντερικό σωλήνα του βρέφους, τα οποία είναι καθοριστικής σημασίας για την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού του συστήματος.
Πώς Θα αποφύγετε τις δηλητηριάσεις των παιδιών στο σπίτι
Γνωρίζετε πως το 80% από τις δηλητηριάσεις στα παιδιά συμβαίνουν στο σπίτι; Παρόλο που οι δηλητηριάσεις σπάνια είναι θανατηφόρες, καλό είναι να λάβετε κάποια προληπτικά μέτρα για να τις αποφύγετε.
Γι' αυτό φροντίστε να:
1• φυλάσσετε τα φάρμακα σε ειδικό μέρος, κλειδωμένο και μη προσιτό για το παιδί
2• ελέγχετε την ημερομηνία λήξης όλων των φαρμακευτικών σκευασμάτων πριν από τη χρήση τους
3• μην του χορηγείτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
4• απομακρύνετε όλα τα είδη καθαρισμού από τους χώρους που μπορεί να έχει πρόσβαση το παιδί, όπως π.χ. σε ράφια που βρίσκονται ψηλά s μην αφήνετε ποτέ τσιγάρα σε μέρη προσιτά για το παιδί, καθώς το μάσημα και η κατάποσή τους μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε Θάνατο
5• μην αφήνετε για πολλές ώρες σε κλειστούς χώρους θερμάστρες υγραερίου ή πετρελαίου
6• απομακρύνετε το οινόπνευμα και τα αλκοολούχα ποτά από το πεδίο δράσης του παιδιού.
Το νεογέννητο αγοράκι σας έχει φίμωση στα γεννητικά του όργανα; Μην αγχώνεστε!
Η φίμωση, η κατάσταση δηλαδή κατά την οποία η σχισμή του δέρματος που βρίσκεται στην άκρη του πέους (ακροποσθίας) είναι τόσο στενή, που εμποδίζει τη βάλανο να αποκαλυφτεί, εμφανίζεται πολύ συχνά στα αγόρια. Μάλιστα, κατά τη γέννησή τους, τα περισσότερα νεογνά έχουν φίμωση, που κατά τη διάρκεια των πρώτων ετών της ζωής τους υποχωρεί χωρίς την ανάγκη ειδικής Θεραπείας. Αντίθετα, μόνο το 5°/ο των παιδιών εξακολουθεί να αντιμετωπίζει το πρόβλημα και μετά την ηλικία των 3 ετών. Σ' αυτή την περίπτωση πρόκειται για αληθή φίμωση, που οφείλεται στην κακή διάπλαση του δέρματος στην άκρη του πέους και χρειάζεται χειρουργική παρέμβαση (περιτομή). Γενικά, πριν από την ηλικία των 2,5-3 ετών δεν πρέπει να γίνεται βίαια αποκόλληση της ακροποσθίας από τη βάλανο, γιατί υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν κακώσεις και μολύνσεις στην περιοχή. Τι πρέπει να κάνετε: Αν παρατηρήσετε κάτι που σας φαίνεται περίεργο, φίμωση, φούσκωμα, σταγονοειδή ροή των ούρων, ρωτήστε τον παιδίατρο τι πρέπει να γίνει. Αν και πολλοί παιδίατροι συνιστούν στους γονείς να έλκουν μόνοι τους προς τα πίσω την ακροποσθία του παιδιού τους (κάτι που γινόταν κυρίως στο παρελθόν), καλό Θα ήταν, πριν κάνετε οποιαδήποτε κίνηση, να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ή έναν παιδοχειρουργό, που, ανάλογα με την περίπτωση και τη βαρύτητα της κατάστασης, θα σας καθοδηγήσει.
10 «επιστημονικές» αλήθειες που δε γνωρίζαμε για τα πρωτότοκα παιδιά!
1. Τα πρωτότοκα παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να ακολουθήσουν ανώτατες σπουδές Σύμφωνα με τους έρευνα του τμήματος Κοινωνικών και Οικονομικών Ερευνών του Πανεπιστημίου του Essex, που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 3.553 ατόμων από 1.503 ομάδες αδελφών διαπιστώθηκε ότι τα μεγαλύτερα παιδιά, έχουν 16 % μεγαλύτερη πιθανότητα να ακολουθήσουν πανεπιστημιακές σπουδές σε σύγκριση με τα μικρότερα αδέρφια τους.
2. Τα πρωτότοκα παιδιά είναι γεννημένα για να «μαθαίνουν»
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Research in Personality του Πανεπιστημίου της Γάνδης του Βελγίου, τα πρωτότοκα παιδιά, έχουν μια τάση στο να μάθουν, ενώ τα δευτερότοκα στο να «κερδίσουν
3. Τα πρωτότοκα παιδιά έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη
Μελέτη από τη Νέα Ζηλανδία που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism υποστηρίζει ότι τα πρωτότοκα παιδιά, έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην απορρόφηση σακχάρων, αλλά και υψηλότερη ημερήσια πίεση του αίματος από τα δευτερότοκα.
4.Τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο ψηλά και πιο αδύνατα
Σύμφωνα με την παραπάνω επίσης μελέτη της Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, τα πρώτα παιδιά τείνουν να είναι πιο ψηλά και πιο λεπτά από ό, τι τα μικρότερα αδέλφια τους
5. Τα πρωτότοκα παιδιά παίρνουν περισσότερη προσοχή από τους γονείς τους
Σύμφωνα με ερευνητές του Cornell University το μεγαλύτεροπαιδί παίρνει 20 έως 30 λεπτά περισσότερο ποιοτικό χρόνο καθημερινά από την οικογένειά του, από τα υπόλοιπα παιδιά μιας οικογένειας.
6. Τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο δημιουργικά ... μερικές φορές
Η συγκεκριμένη μελέτη παραμένει υπό συζήτηση μια που σύμφωνα με επιστήμονες του Washington University στο St. Louis,τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο δημιουργικά αν αποκτήσουν αργότερα αδερφό διαφορετικού φύλου.
7. Τα πρωτότοκα παιδιά είναι εξυπνότερα
Σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Science τα πρωτότοκα παιδιά έχουν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ νοημοσύνης.
8. Τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο αυταρχικά, ιδιαίτερα τα κορίτσια!
Σύμφωνα με μελέτη του Southern California Child Study Center η αυταρχικότητα είναι πιο συχνή στα πρωτότοκα, και κυρίως στα πρωτότοκα κορίτσια
9. Τα πρωτότοκα παιδιά είναι πιο επιρρεπή στο άσθμα και τις αλλεργίες
Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο Διεθνές ΣυνέδριοThe American Thoracic Society, τα γονίδια που ευθύνονται για άσθμα και αλλεργίες επιδρούν διαφορετικά στα πρωτότοκα παιδιά!
10. Τα πρωτότοκα παιδιά είναι λιγότερο επιρρεπή στο σύνδρομο μετατραυματικού στρες
Έρευνα από το Πανεπιστημίου του Sheffield, μας λέει ότι τα πρωτότοκα παιδιά ξεπερνούν πιο γρήγορα τις συναισθηματικές διαταραχές που αναπτύσσονται εξαιτίας ενός τρομακτικού γεγονότος. Και αυτό πιθανώς να συμβαίνει επειδή τα μικρότερα αδέλφια είναι πιο πιθανό να πάρουν ρίσκα και να βάζουν τον εαυτό τους σε τραυματικές καταστάσεις!
Πηγή:
Χρειάζεστε ένα διατροφικό πλάνο, που Θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να χάσετε τα περιττά κιλά. Το πρόγραμμα διατροφής το οποίο σας προτείνουμε περιλαμβάνει μια πλήρη εβδομάδα με γρήγορες και εύκολες εναλλακτικές λύσεις γευμάτων και συνταγών.Θα καταναλώνετε περίπου 1.500 θερμίδες την ημέρα από τα καλύτερα είδη τροφών, που θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους σας και υπόσχονται 3 κιλά μέσα σε έναν μήνα!
1 η ημέρα
Πρωινό
1 τόστ με 1 φέτα κίτρινο τυρί light 1 φέτα γαλοπούλα άπαχη 2 πορτοκάλια Ι φλιτζάνι τσάι
Πρόγευμα
220 γρ. χυμό φρούτων ή λαχανικών
μία φέτα κασέρι light και μία φρυγανιά ολικής αλέσεως
Μεσημεριανό
Ομελέτα: Φτιάξτε τη με 1 αυγό, 30 γρ. κομματάκια άπαχο ζαμπόν, 1 ψιλοκομμένη ντομάτα, λίγη καυτερή πιπεριά. Βάλτε τη σε 1 πίτα ολικής αλέσεως.
- Σαλάτα: Ραδίκια βραστά
Απογευματινό
3 κουταλιές της σούπας ποπκόρν
Βραδινό
Κοτόπουλο με λαχανικά: Ψιλοκόψτε και σοτάρετε 1 στήθος κοτόπουλου (ωμό 350 γρ.) σε 2 κ.σ. ελαιόλαδο για 2 λεπτά. Ρίξτε λίγο σκόρδο, τριμμένη πιπερόριζα και 1 μικρό κρεμμύδι. Προσθέστε 3 φλιτζάνια κατεψυγμένα λαχανικά, 1 πρέζα πιπέρι Καγιέν και σάλτσα σόγιας. Αφήστε τα στη φωτιά για περίπου 5 λεπτά. (Χρησιμοποιήστε το μισό και το υπόλοιπο για το μεσημεριανό της 3ης ημέρας).
Βραστό ρύζι 1/2 κούπα
2 η ημέρα
Πρωινό
Δημητριακά με 220 γρ. άπαχο γάλα. .
φλιτζάνι τσάι
Πρόγευμα
1 φέτα γαλοπούλα βραστή
1 φέτα κασέρι light
2 μήλα
Μεσημεριανό
2 κομμάτια πίτσα με λαχανικά (παραγγείλετέ τη με όσο περισσότερα λαχανικά μπορούν να προσθέσουν).
Απογευματινό
60 γρ. ανθότυρο και 2 φρυγανιές σικάλεως
Βραδινό
Σολομός με σάλτσα: Ψήστε τον περίπου για 20 λεπτά. Ανακατέψτε 1/4 του φλιτζανιού σάλτσα ντομάτας με λίγο πιπέρι. Περιχύστε την πάνω από το σολομό και πασπαλίστε με 1 κουταλιά της σούπας κάπαρη, στραγγισμένη.
1/2 φλιτζάνι του τσαγιού φασολάκια βραστά
3 η ημέρα
Πρωινό
Μίλκ σέικ με φράουλες.Βάλτε στο μπλέντερ 120 γρ. αποβουτυρωμένο και 1 φλιτζάνι του τσαγιού φράουλες.Ι ψωμάκι ολικής αλέσεως με1κουταλιά της σούπας βούτυρο light.
Πρόγευμα
220 γρ. άπαχο γιαούρτι (0%)
Μεσημεριανό
Τυλιχτό κοτόπουλο: Ζεστάνετε το κοτόπουλο (της 1ης μέρας). Σερβίρετε πάνω σε 1 πίτα ολικής αλέσεως.
1/2 γκρέιπφρουτ
Απογευματινό
15 γρ. καρύδια
Βραδινό
Ιταλική ομελέτα: Χτυπήστε 2 αυγά, 2 επιπλέον ασπράδια και 2 κουταλιές της σούπας αποβουτυρωμένο γάλα. Ρίξτε το μείγμα σε ένα τηγάνι και ψήστε σε μέτρια φωτιά για 3 Προσθέστε 1 φλιτζάνι του τσαγιού κατεψυγμένα ανάμεικτα λαχανικά, 1 κ. σ. ψιλοκομμένη λιαστή ντομάτα και 2 Κ. σ. τριμμένη παρμεζάνα. Τυλίξτε την ομελέτα γύρω με τα λαχανικά και αφήστε τη στη φωτιά μέχρι να ψηθεί.
1 πατάτα ψητή
4 η ημέρα
Πρωινό
1 φλιτζάνι δημητριακά με 220 γρ. αποβουτυρωμένο γάλα 2 κ. σ. αμύγδαλα καβουρντισμένα
Πρόγευμα
1 μήλο
Μεσημεριανό
Σαλάτα σπανάκι: Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια σπανάκι, 4 φέτες βραστής γαλοπούλας, 1 αυγό βραστό ψιλοκομμένο, 15 γρ. του φλιτζανιού καρύδια Θρυμματισμένα. Ρίξτε από πάνω ½ του φλιτζανιού ελαφριά σάλτσα
200 γρ. γιαούρτι με 0-2°/ο λιπαρά
Απογευματινό
1/2 φλιτζάνι ανθότυρο
1/2 αγγούρι σε φέτες, και λωρίδες πιπεριάς για βούτηγμα
Βραδινό
. Πικάντικο μπέργκερ γαλοπούλας: Ανακατέψτε 1/2 του κιλού κιμά από στήθος γαλοπούλας με λίγη πράσινη πιπεριά. Ψήστε το 5 με 7 λεπτά από κάθε πλευρά. Βάλτε από πάνω 1 ψητή κόκκινη πιπεριά, 1 κρεμμύδι σε φέτες και 1 κ. γ. μουστάρδα. Σερβίρετέ το με ψωμί ολικής αλέσεως.
Σαλάτα: 1 φλιτζάνι βραστά αντίδια με 1 κ. σ. ελαιόλαδο και λεμόνι
5 η ημέρα
τοστ με 2 φέτες ψωμί σικάλεως και 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο λάιτ
2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλας λάιτ με 1 φέτα μαρούλι
1 πορτοκάλι
Πρόγευμα
1 μήλο
n 220 γρ. γιαούρτι 0%
Μεσημεριανό
Σάντουιτς: Αλείψτε με μουστάρδα το εσωτερικό μιας πίτας ολικής αλέσεως και γεμίστε ιπ με 220 γρ. άπαχο ζαμπόν, 1 φέτα κίτρινο τυρί, φέτες ντομάτας και μαρούλι.
Απογευματινό
1/2 του φλιτζανιού του τσαγιού αμύγδαλα
Βραδινό
Φιλέτο: Μαρινάρετε 1 μοσχαρίσιο φιλέτο 450 γρ. με κόκκινο κρασί για 4 ώρες και μετά ψήστε το 5 με 7 λεπτά από κάθε πλευρά. Κόψτε το σε 4 φέτες. (Θα χρησιμοποιήσετε δύο για το βραδινό και τις άλλες 2 για το μεσημεριανό της μέρας 7).
Πατάτες με σκόρδο: Κόψτε σε λεπτές φέτες 1 πατάτα και σοτάρετέ τη σε 1 κ. ελαιόλαδο για 15 λεπτά.Πασπαλίστε με λίγο τριμμένο σκόρδο.2 φλυτζ. τσαγιού μπρόκολο στον ατμό
6 η ημέρα
1 φλιτζάνι του τσαγιού δημητριακά με 220 γρ. αποβουτυρωμένο γάλα 1 φλιτζάνι φράουλες
Πρόγευμα
1 ακτινίδιο Μεσημεριανό
Ομελέτα με μανιτάρια: Χτυπήστε 1 αυγό, 2 ασπράδια, αλάτι και μαύρο πιπέρι. Σοτάρετε 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού μανιτάρια και 1 κ. σ. ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι και 1 κ. σ. κρέμα γάλακτος. Προσθέστε τα αυγά και ψήστε τα.
Απογευματινό
1 καρότο
Βραδινό
Κοτόπουλο με παρμεζάνα: Ρίξτε 1/2φλιτζάνι σάλτσα ζυμαρικών πάνω από 1 στήθος κοτόπουλου Προσθέστε λίγη σάλτσα πιπεριάς και 2 κ. σ. τυρί παρμεζάνα. Ψήστε το στους 180°C για περίπου 30 λεπτά. Μακαρόνια με σάλτσα σπανάκι: Βράστε 1 φλιτζάνι σπαγγέτι. Φτιάξτε τη σάλτσα με 1 φλιτζάνι σπανάκι βραστό με 1 κ. σ. ελαιόλαδο και 2 κ. σ. σάλτσα ντομάτας.
7 η ημέρα
1 μήλο
1 φλιτζάνι του τσαγιού κότατζ 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως
Πρόγευμα
1 χούφτα κεράσια
Μεσημεριανό
Μοσχαρίσιο σουβλάκι: Σοτάρετε 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια και 2-3 πράσινες και κόκκινες πιπεριές σε 1 κ. σ. ελαιόλαδο για 5 λεπτά. Ζεστάνετε 2 φέτες μοσχαρίσιο φιλέτο (από το δείπνο της μέρας 5). Ρίξτε το μείγμα με λίγη σάλτσα ντομάτας σε 1 πίτα από σιτάρι ολικής αλέσεως.
1 πορτοκάλι
Απογευματινό
15 φιστίκια αράπικα
Βραδινό
Γαλοπούλα με ανάμεικτα λαχανικά: Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια ανάμεικτα πράσινα λαχανικά με 1/2 αγγούρι, 1 ντομάτα, “/z πιπεριά και λίγα κομμάτια πορτοκάλι. Προσθέστε 110 γρ. στήθος γαλοπούλας. Πασπαλίστε με 2 κ. σ. παρμεζάνα
1 ψωμάκι ολικής αλέσεως
Πηγή:
Τώρα το χειμώνα ο βήχας είναι πολύ συνηθισμένος στα παιδιά. Και αυτό γιατί σχεδόν πάντα συνοδεύει όλες τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, που είναι πολύ συχνές αυτή την εποχή. Αν ο βήχας συνοδεύεται από πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα τον παιδίατρο. Έτσι κι αλλιώς η αντιμετώπιση και κυρίως η παρακολούθηση είναι τελείως διαφορετική ανάμεσα σε ένα παιδί 5 χρονών απύρετο με ξηρό βήχα απ’ ότι ένα βρέφος 5 μηνών με βρογχιολίτιδα. Ωστόσο αν ο γιατρός σας συστήσει απλώς υπομονή και ζεστά να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να του «κόψετε το βήχα»!
1. Δώστε στο παιδί να πιει ένα ζεστό ρόφημα (π.χ. χαμομήλι ή τσάι του βουνού) με λίγο μέλι και μερικές σταγόνες λεμονιού, που θα μαλακώσει το λαιμό και θα βοηθήσει στην απόχρεμψη των εκκρίσεων.
2. Βάλτε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι του (εκτός εάν πρόκειται για βρέφος, οπότε δεν θα πρέπει να κοιμάται με μαξιλάρι) ή ανασηκώστε το στρώμα στην πλευρά του κεφαλιού, ώστε να μη γλιστρούν οι βλεννώδεις εκκρίσεις προς το λαιμό κατά τη διάρκεια του ύπνου.
3. Κάνετε συχνές ρινοπλύσεις. Αν το παιδί έχει εκκρίσεις στη μύτη του μπορεί ο βήχας να προέρχεται από την κάθοδο των βλεννών πίσω στο ρινοφάρυγγα. Τότε πρέπει να αποσυμφορίσουμε τη μύτη. Κάνουμε ρινοπλύσεις πολλές φορές την ημέρα με αμπούλες φυσιολογικού ορού ή με σπρέι θαλασσινού νερού ισότονο ή και με βρασμένο νερό βρύσης.
4. Αερίστε καλά όλους τους χώρους του σπιτιού και ιδιαίτερα το παιδικό δωμάτιο. Επιπλέον, για να εξασφαλίσετε περισσότερη υγρασία, τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσέτα ή ένα μπολ με νερό πάνω στο καλοριφέρ.
5. Όταν κοιμηθεί βάλτε 2-3 σταγόνες ευκαλυπτέλαιο στο πάνω από το άνω χείλος του, δηλαδή κάτω από τη μύτη ώστε καθώς αναπνέει να ελευθερώνεται η αναπνοή του.
6. Δώστε στο παιδί πολύ νερό το οποίο έχει βλεννολυτικές ιδιότητες.
7. Βάλτε πάνω στο μάτι της κουζίνας μία κατσαρόλα με νερόκαι προσθέστε χαμομήλι ή θυμάρι ή ευκάλυπτο ή και όλα αυτά μαζί. Βάλτε το παιδί να αναπνεύσει πολλές φορές πάνω από την κατσαρόλα
8. Αν ο βήχας προέρχεται από πιο κάτω, δηλαδή από τον θώρακα και τους βρόγχους, τότε δώστε του να πιει μικρές ποσότητες 40-50 γραμ. αφεψημάτων, όπως: γάλα με μέλι (για παιδί πάνω από 12 μήνες), χαμομήλι ή φασκόμηλο ή τίλιο ή γλυκάνισο ή θυμάρι με μέλι, πετιμέζι με λεμόνι. Το λεμόνι έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Το μέλι είναι μαλακτικό. Είναι σαν να τυλίγεις το λαιμό του με ένα κασκόλ. Βάζουμε στο φούρνο ένα λεμόνι στους 120 βαθμούς για 20 λεπτά. Το στύβουμε σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και δίνουμε λίγο-λίγο να πίνει κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό δρα και σαν αντιπυρετικό.
9. Κάντε του ένα ζεστό μπάνιο στη μπανιέρα με πολλούς ατμούς ώστε να λιώσουν οι μύξες και να ανοίγει η μύτη.
10. Βάλετε έναν υγραντήρα με δύο τρεις σταγόνες ευκαλυπτέλαιο μέσα στο δωμάτιο του παιδιού ειδικά όταν κοιμάται. Τις περισσότερες φορές, χρειάζεται να περάσουν κάποιες μέρες για να υποχωρήσει ο βήχας. Εάν, όμως, στην πορεία παρουσιαστούν και άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός ή γενική αδιαθεσία, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.
Με τη συνεργασία της Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος).
Πηγή:
Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neurobiology foundationαποδεικνύει ότι η απομάκρυνση των βρεφών από την μητέρα τους, προκαλεί έντονο άγχος στο βρέφος.
Ο αποχωρισμός μιας μητέρας από το νεογέννητο μωρό της αποτελεί συνηθισμένη πρακτική στα μαιευτήρια, ιδιαίτερα στις Δυτικές κοινωνίες. Ο αποχωρισμός επίσης αποτελεί συνηθισμένο φαινόμενο για βρέφη που έχουν καταπονηθεί στη γέννα ή είναι πρόωρα κι έτσι τοποθετούνται σε θερμοκοιτίδα.
Ωστόσο οι άνθρωποι αποτελούν το μοναδικό θηλαστικό που υφίστανται αυτού του είδους τον αποχωρισμό μητέρας-νεογνού. Ερευνητές μέτρησαν τον καρδιακό ρυθμό σε μόλις 2 ημερών νεογέννητα, χρονικής διάρκειας μιας ώρας ενώ κοιμούνταν. Οι μετρήσεις έγιναν σε μωρά τα οποία σε αυτή το διάστημα βρίσκονταν σε δερματική επαφή με την μητέρα τους και σε άλλα τα οποία κοιμούνταν στο ειδικό κρεβάτι τους δίπλα στην μητέρα τους. Οι λειτουργίες του νεογέννητου παρουσίαζαν αύξηση 176% και ο ήρεμος ύπνος παρουσίαζε πτώση σε ποσοστό 86% κατά τον αποχωρισμό μητέρας-βρέφους, συγκριτικά με την στιγμή της δερματικής επαφής τους.
Ο John H. Krystal, βιοψυχίατρος σχολιάζοντας τα ευρήματα της έρευνας είπε: «Η έρευνα αυτή τονίζει την σημαντική επιρροή στο βρέφος όταν αυτό αποχωρίζεται την μητέρα του. Γνωρίζαμε ότι αυτό το γεγονός του προκαλεί άγχος και ένταση, αλλά η παρούσα έρευνα δείχνει τελικά πόσο πολύ στρεσογόνος είναι αυτός ο αποχωρισμός για το μωρό.»
Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη έρευνα παρουσιάζει και μια σημαντική αντίφαση: Σε εργαστηριακές μελέτες που γίνονται σε ζώα, ο αποχωρισμός από την μητέρα αποτελεί κοινή πρακτική πρόκλησης άγχους, ώστε να μελετηθούν τα καταστροφικά αποτελέσματα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του νεογέννητου. Παρόλα αυτά, η συγκεκριμένη πρακτική εξακολουθεί να ασκείται σε βρέφη του ανθρώπινου είδους, ειδικά όταν απαιτείται ιδιαίτερη ιατρική φροντίδα (π.χ. θεραπεία σε θερμοκοιτίδα).
«Η σωματική επαφή με την μητέρα εξαλείφει αυτή την αντίφαση και τα αποτελέσματα της έρευνάς μας αποτελούν το πρώτο βήμα στο να κατανοήσουμε πλήρως γιατί τα μωρά που θρέφονται ενώ βρίσκονται σε δερματική επαφή αναρρώνουν καλύτερα, συγκριτικά με μια θεραπεία σε θερμοκοιτίδα», εξηγεί ένας ακόμη μελετητής ο dr Barak Morgan. Πλέον, είναι γνωστά τα οφέλη της σωματικής επαφής και η αδικαιολόγητη δημιουργία άγχους στο νεογέννητο είναι μη αποδεκτή.
Η νέα πρόκληση για τους επαγγελματίες υγείας είναι το να εντάξουν την σωματική επαφή στο πλαίσιο της καθημερινής θεραπείας των νεογέννητων σε συνδυασμό με την ασφαλή παροχή και άλλων μορφών ιατρικής περίθαλψης.
Πηγή www.mommydotcom.gr.
Ανακαλύψατε την 5χρονη κόρη σας γυμνή στο δωμάτιο της παρέα με το φίλο της; Αναρωτιέστε ποια ανάγκη την οδήγησε να το κάνει αυτό και πώς πρέπει να χειριστείτε την κατάσταση; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.
Όταν οι γονείς αντιλαμβάνονται ότι το παιδί τους παίζει τέτοια παιχνίδια αναστατώνονται, προβληματίζονται και οι αντιδράσεις τους ποικίλλουν. Kάποιοι δε λένε τίποτε, άλλοι κάνουν παρατήρηση στα παιδιά ή αποφεύγουν τις συγκεκριμένες παρέες κ.λπ. Στην πραγματικότητα όλοι νιώθουν αμήχανα, κυρίως όταν δε γνωρίζουν γιατί το κάνουν τα παιδιά τους και πώς πρέπει να αντιδράσουν. Πράγματι, τα παιδιά παίζουν αυτά τα "ελκυστικά και απαγορευμένα παιχνίδια" και νιώθουν μια παράξενη αναστάτωση που αναμειγνύεται με την περιέργεια να ανακαλύψουν το σώμα του άλλου. Tους αρέσει να ξεδιπλώνουν το μυστήριο μακριά από τα μάτια των μεγάλων, να αφήνονται στις απολαύσεις αυτών των παιχνιδιών που αποτελούν μια φάση στην ψυχική τους ανάπτυξη.
Από τα 5-6 χρόνια αρχίζουν να παίζουν το γιατρό. Έχουν αποκτήσει πια πλήρη συνείδηση της διαφοράς των δύο φύλων και γνωρίζουν καλά ότι ανήκουν στην ομάδα των κοριτσιών ή των αγοριών. Επιθυμούν, λοιπόν, την εξερεύνηση του σώματος του άλλου φύλου που φαντάζει τόσο όμοιο και διαφορετικό ταυτόχρονα. Aυτά τα παιχνίδια μπορούν να εμφανίζονται, ανεξάρτητα από τη σχέση των παιδιών, μεταξύ αδελφών, ξαδελφιών και φίλων. Για να διαμορφώσει τη σεξουαλική του ταυτότητα το παιδί έχει ανάγκη να δει, να παρατηρήσει, να αγγίξει. Έτσι μαθαίνει την έννοια του ίδιου και του διαφορετικού...Mην ξεχνάμε ότι πρόκειται για παιδικά παιχνίδια. Αυτά τα "κλεμμένα λεπτά" είναι γεμάτα γέλια, χαρά και συγκίνηση. Επιτρέπουν μια καλύτερη επικοινωνία μεταξύ των παιδιών, ερεθίζοντας τη φαντασία τους. Γενικά κρύβονται από τους ενηλίκους, γιατί θεωρούν ότι τα παιχνίδια τους είναι φυσικό να κατευθύνονται στο στενό κύκλο της παιδικής κοινότητας. Oι γονείς, βέβαια, μπορούν να θίξουν στα παιδιά τους τα σεξουαλικά ζητήματα, προκειμένου να τους τονίσουν ότι το φύλο των κοριτσιών είναι διαφορετικό από το φύλο των αγοριών, καθώς και τον απαγορευμένο χαρακτήρα της αιμομιξίας μεταξύ αδελφού και αδελφής, μεταξύ πατέρα και κόρης, μεταξύ αγοριού και μητέρας.
Aν, όμως, το παιδί γίνεται πολύ προκλητικό, τότε είναι απαραίτητο να παρέμβουν διακριτικά, εξηγώντας του και βάζοντάς του όρια τα οποία δεν πρέπει να φθάνει ή να ξεπερνά. Αυτό γίνεται στις περιπτώσεις που οι γονείς γίνονται μάρτυρες "σεξουαλικών παιχνιδιών" των παιδιών τους ή όταν οι ίδιοι συμμετέχουν ενεργητικά ή παθητικά σε αυτά, π.χ., επιτρέποντάς τους να αγγίξουν το στήθος της μητέρας ή το γεννητικό όργανο του πατέρα όταν τους βλέπουν να περπατούν γυμνούς ή με την ευκαιρία ενός κοινού μπάνιου. Όταν οι γονείς, συνήθως από άγνοια, δέχονται να γίνεται το σώμα τους σεξουαλικό αντικείμενο για το παιδί τους, τότε είναι ανάγκη να ξαναβάλουν σε σειρά τη δυναμική της οικογένειας, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να αφυπνίσουν πρόωρα τη σεξουαλικότητά τους. Είναι φυσικό τα μικρά να δείχνουν ενδιαφέρον για την ανατομία των γονιών τους, αλλά είναι επίσης σπουδαίο να τους δώσουν οι γονείς να καταλάβουν ότι "κοιτάμε και δεν αγγίζουμε". Οι γονείς μπορούν να τους περάσουν το μήνυμα ότι ο καθένας, μικρός ή μεγάλος, έχει ένα φύλο, ένα σώμα, και δεν πρέπει να αφήνουμε κανένα να το αγγίζει χωρίς τη θέλησή μας. Επίσης οφείλουν να εξηγήσουν το γεγονός ότι μπορεί να αγγίζει το σώμα του όταν είναι μόνο του και το επιθυμεί και ότι αργότερα, όταν θα μεγαλώσει, θα έχει το ίδιο φύλο με τη μητέρα, αν είναι κορίτσι, ή με τον πατέρα, αν είναι αγόρι.
Αφήστε τα παιδιά σας να ζήσουν την παιδική ηλικία τους. Αν παρεμβαίνετε για να τα σταματήσετε από το παιχνίδι που επιθυμούν, αυτό θα το βιώσουν ως μια παρείσφρηση και δε θα καταλάβουν την άκαιρη ανάμειξή σας. Θα αντιληφθούν την οργή σας, την ενόχλησή σας, θα δουν την ταραχή σας και θα αισθανθούν ενοχές. Έτσι, σε ό,τι αφορά το σώμα τους, το βιώνουν "κηλιδωμένο" από τη γονική απαγόρευση. Αυτό ίσως τους δημιουργήσει την τάση να "φρενάρουν" στο μέλλον τις παρορμήσεις τους.
Πηγή:
Μετά από αρκετές αποτυχημένες προσπάθειες να αποκτήσετε ένα παιδί σκέφτεστε την υιοθεσία…Τα ερωτήματα όμως που σας βασανίζουν είναι πολλά…Πότε θα του πείτε την αλήθεια; Τι θα αλλάξει; Κι αν ζητήσει να βρει τους βιολογικούς του γονείς; Πώς αισθάνεται ένα υιοθετημένο παιδί; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.
Από νωρίς οι θετοί γονείς αντιμετωπίζουν το δίλημμα σχετικά με το αν θα πρέπει να αποκαλύψουν την αλήθεια στο θετό παιδί τους, με ποιον τρόπο και πότε. Πολλοί αμφιταλαντεύονται. Σκέφτονται με πόση χαρά απέκτησαν το παιδάκι τους και το ενέταξαν στην οικογένειά τους. Έχουν δημιουργήσει μια στενή σχέση μαζί του, έχουν ξεχάσει την υιοθεσία, αλλά αυτή έρχεται ξανά στην επιφάνεια. Aν ήταν εύκολο να εξασφαλιστεί η άγνοια του παιδιού στο θέμα αυτό, πολλοί θα επέλεγαν να μην το ενημερώσουν ποτέ.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι είναι υποχρέωση των θετών γονιών να ενημερώσουν το παιδί τους για την ιστορία της γέννησής του, όσο δυσάρεστη κι αν είναι αυτή. Oι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η αποκάλυψη αυτή είναι απαραίτητη για το καλό του παιδιού. Εξάλλου, το παιδί συχνά πληροφορείται την αλήθεια από άτομο του περιβάλλοντός του και μπορεί ανά πάσα στιγμή να διαπιστώσει με ένα απλό DNA τεστ ότι οι γονείς του του έλεγαν επί χρόνια ψέματα. Αυτό θα το πληγώσει ανεπανόρθωτα.
Η ενημέρωσή του είναι προτιμότερο να γίνεται σε μικρή ηλικία, με απλό και ήρεμο τρόπο, προσαρμοσμένο στην ωριμότητα του κάθε παιδιού και στις ψυχικές του ανάγκες. Eάν το παιδί μεγαλώνει γνωρίζοντας για την ιστορία της υιοθεσίας του, καθ’ όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, εξοικειώνεται ομαλά με το ζήτημα. Παράλληλα, τολμά σταδιακά να θέτει και άλλα ερωτήματα στους γονείς του. Aν οι θετοί γονείς απαντούν κάθε φορά, έχοντας ως οδηγό το βαθμό της περιέργειας αλλά και την ωριμότητά του, η συνειδητοποίηση της υιοθεσίας από το παιδί δε γίνεται τραυματικά. Το παιδί, κάνοντας διάφορες συζητήσεις με τους γονείς του, θα έχει τη δυνατότητα να ενσωματώνεται στην οικογένεια καθ’ όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης της προσωπικότητάς του. Η ιστορία της γέννησής του δεν του αποκαλύπτεται απότομα και κάτω από τραυματικές συνθήκες.
Aν το παιδί ενημερωθεί μετά τα 10 χρόνια του είναι πολύ πιθανό να αντιδράσει, καθώς βρίσκεται στο κατώφλι της εφηβείας, κατά τη διάρκεια της οποίας προσπαθεί να αποκτήσει την ατομικότητα και την προσωπική του ταυτότητα.
Ένα άλλο θέμα που φοβούνται οι γονείς είναι η στιγμή που το παιδί θα αναζητήσει τις ρίζες του, θέλοντας να μάθει ποιοι είναι οι βιολογικοί του γονείς, γιατί το άφησαν, με τι ασχολούνται, αν έχει άλλα αδέλφια…Tι θα του απαντήσουν; Συχνά και οι ίδιοι οι θετοί γονείς αγνοούν τις αιτίες που έχουν συντελέσει στον αποχωρισμό του παιδιού από τους γεννήτορές του και έχουν ελάχιστη πληροφόρηση γι’ αυτούς. Mερικά παιδιά υποφέρουν όταν δεν γνωρίζουν τις ρίζες τους.
Το κενό της άγνοιας προκαλεί σε αυτά μια επώδυνη περιέργεια και δίνεται έτσι αφορμή για την ενεργοποίηση του οικογενειακού μύθου.
Πώς αισθάνεται το υιοθετημένο παιδί
Έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση γιατί νιώθει ότι ήταν ανεπιθύμητο ή και αντιπαθές στη βιολογική του μητέρα-αυτός θεωρεί ότι ήταν ο λόγος που το απέρριψε και το εγκατέλειψε. Η αίσθηση της απόρριψης προκαλεί θλίψη και απώλεια. Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία που αυτά τα συναισθήματα έρχονται στην επιφάνεια, ωστόσο ένα είναι σίγουρο: αργά ή γρήγορα θα εμφανιστούν.
Έχει ερωτηματικά και ανασφάλεια. Το παιδί βασανίζεται από τη σκέψη ότι κάτι έχει γίνει με λανθασμένο τρόπο- δε μπορεί να είναι μακριά από τους βιολογικούς γονείς του, δεν είναι σωστό. Αυτό δεν έχει καμία σχέση με το πόση αγάπη και στήριξη έχει πάρει από τους θετούς γονείς.
Αισθάνεται ενοχή καθώς προβληματίζεται για τους βιολογικούς γονείς του γιατί πιστεύει ότι έτσι προδίδει τους θετούς, κάτι που δε θα ήθελε ποτέ να κάνει. Η ενοχή αποτρέπει το παιδί από το να θέσει ερωτήσεις στους θετούς γονείς του για το πώς ήρθε στη ζωή και για την ιστορία της γέννησής του.
Η εφηβεία περιλαμβάνει την αναζήτηση και δόμηση της προσωπικής ταυτότητας του εφήβου. Για το υιοθετημένο παιδί, όμως, αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα δύσκολη, αφού γνωρίζει ότι ποτέ δε συναντήθηκε με τους βιολογικούς γονείς του και δεν έχει ιδέα πώς είναι. Έχει μείνει μέσα του ένα τεράστιο κενό και βασανίζεται από ερωτήματα: "ποιος είμαι…πώς είναι αυτοί που με γέννησαν, τι να κάνουν τώρα, είναι ζωντανοί, έχω αδέρφια, είναι πλούσιοι, με σκέφτονται καθόλου;".
Το παιδί προβληματίζεται, διότι δε μπορεί να βρει στοιχεία για το ιατρικό ιστορικό της οικογένειας του.
Βιώνει φόβο για τις στενές σχέσεις, νιώθει ότι δεν έχει τον έλεγχο, αισθάνεται θυμό και δείχνει ανωριμότητα. Όλα αυτά προκαλούν προβλήματα στη συμπεριφορά του.
Οι θετοί γονείς καλό είναι να γνωρίζουν ότι…
Θα πρέπει να αποδεχτούν ότι το παιδί έχει δικαίωμα σταδιακά να ενημερώνεται για την υιοθεσία του και από νωρίς.
Δε χρειάζεται να ανησυχούν ότι, αν μάθει την αλήθεια, θα σταματήσει να τους αγαπά.
Στην πραγματικότητα, όταν το παιδί έχει μεγαλώσει και αγαπηθεί στους κόλπους ενός ενωμένου ζευγαριού και έχει πάρει απαντήσεις σε διάφορα ερωτήματα που θέτει, τότε η υιοθεσία μπορεί να του κινεί παροδικά την περιέργεια, αλλά αυτό δε θα αλλάξει το συναισθηματικό δεσμό που το ενώνει με τους θετούς γονείς του.
Όταν έχει ενημερωθεί από μικρό, η αλήθεια δεν ξεπετάγεται σαν μια μοναδική αποκάλυψη και δε δημιουργεί στο παιδί βαθύ τραύμα, όπως πιθανόν θα προκαλούσε η ξαφνική ενημέρωσή του κατά τη διάρκεια της εφηβείας.
Τα παιδιά, παρά τις τυχόν ερωτήσεις για τους βιολογικούς τους γονείς, σπάνια καταλήγουν σε ενεργητική αναζήτηση. Μόνο κατά τη διάρκεια της εφηβείας τα ίχνη του οικογενειακού μύθου μπορεί να επιμείνουν για την ανακάλυψη ενός γονιού εξιδανικευμένου και κοινωνικά δυνατού.
Η αλήθεια είναι ότι τα υιοθετημένα παιδιά, που ψάχνουν για τους βιολογικούς γονείς τους, δεν έχουν κανένα λόγο να μετατοπίσουν τα συναισθήματα τους από τη θετή οικογένεια. Μια βαθιά εσωτερική ανάγκη τους ωθεί να αναζητήσουν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για την προσωπική ιστορία τους.
Η ζωή μιας οικογένειας βασίζεται στην αλήθεια, τον ανοιχτό διάλογο και την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Μερικές φορές πρέπει, αν κρίνεται σκόπιμο, να λαμβάνουν βοήθεια από κάποιον ειδικό.
Πηγή:
Από τότε που χωρίσατε με τον πρώην σύζυγό σας κι έφυγε από το σπίτι, το παιδί σας αρνείται να κοιμηθεί στο δωμάτιο του και προτιμά το κρεβάτι σας! Έχετε προσπαθήσει να της αλλάξετε τη συνήθεια αλλά δεν τα έχετε καταφέρει. Αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.
Αν το παιδί σας είχε μάθει να κοιμάται μαζί σας, στην αρχή τουλάχιστον του χωρισμού δε σας συστήνω να αλλάξετε τη συνήθεια του. Ωστόσο έπειτα από κάποιους μήνες, μπορείτε να το χειριστείτε.
Από την άλλη, αν το παιδί σας ενώ κοιμόταν στο κρεβάτι του άρχισε τις νυχτερινές επισκέψεις ή τα κλάματα μέσα στη νύχτα κι εσείς από κούραση ή από επιθυμία ενδίδετε, αντιλαμβάνεστε ότι θα γίνει καθεστώς. Για αυτό καλό είναι να το αποφύγετε.
Προτιμήστε να καθίσετε δίπλα στο κρεβάτι του μέχρι να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί, και κατόπιν αποχωρήστε σταδιακά. Αν έπειτα από λίγο ξυπνήσει, οδηγήστε το πάλι στο κρεβάτι του και καθίστε δίπλα του μέχρι να αποκοιμηθεί.
Αν είσαστε σταθερή στη συμπεριφορά σας, το παιδί θα δεχθεί τα νέα δεδομένα.
Πηγή:
